So alt ist das Wissen um die gesunde Lebensbalance und das „gute“ Leben schon…. Aber Wissen allein reicht ja bekanntlicherweise nicht aus… „Übertriebene Körperübungen führen ebenso wie zu wenig, den Verlust der Körperkraft herbei. Auch verdirbt ein Übermaß oder ein unzureichendes Maß von Essen und Trinken die Gesundheit. Aber das rechte Maß bringt sie hervor, […]
Ballast abwerfen, ausmisten, Leertischler, simplify….. tönt es von allen Seiten. Auch in unserer Familie ist es seit einiger Zeit Thema: wir wollten wieder einfacher leben, vieles reduzieren, wieder den Blick für das Wesentliche bekommen. Letztes Jahr haben wir unser Haus gegen eine nette Stadtwohnung getauscht – da mussten wir ordentlich reduzieren. Im Kleiderkasten ist jetzt […]
Als Lifecoach unterstütze ich u.a. Frauen die vor der Frage einer Lebensveränderung stehen! Aus eigener Erfahrung und durch meine Klienten kenne ich die Schwierigkeiten und Ängste die damit verbunden sind. Mein Wunsch ist es, Frauen auf verständnisvolle Weise Mut zu machen, ihr Leben positiv zu verändern. Im Woman Artikel gebe ich erste Tipps wie […]
Interview mit Eva de Wilde, Lifecoach, zum Thema Veränderungen im Leben. 1.Warum sind Veränderungen in unserem Leben so wichtig? Um wachsen zu können und verbunden zu bleiben: Die Herausforderungen heute sind groß, sich nicht zu verändern ist eigentlich kaum möglich. Wir müssen uns immer wieder neu ausrichten, arrangieren, unsere Lebensweise auf die jeweilige Situation abstimmen, […]
Ich möchte mir ein möglichst genaues Bild Ihrer aktuellen Lebenssituation, Ihrer Belastungen, Lebensgewohnheiten und Ihrer vorhandenen Ressourcen machen, deshalb steht am Beginn meiner Coachings eine Lebensstilanalyse. Hier werden alle Lebensbereiche: körperliche Gesundheit, Beruf, Familie, Beziehungen, Sinn im Leben der individuelle Umgang mit Stress und Ihre persönlichen Ressourcen erfasst Sie erhalten eine schriftliche Auswertung und grafische […]
Ich verwende das Testinventar AVEM (Uwe Schaarschmidt), ein wissenschaftliches, diagnostisches Persönlichkeitsverfahren, welches das individuelle Verhalten und Erleben gegenüber Berufs- und Leistungsanforderungen misst. Aus dem Ergebnis lassen sich 4 Stresstypen feststellen, wobei zwei davon Risikotypen darstellen. Das Verfahren eignet sich besonders zur Früherkennung von Burnout und gesundheitlichen Risiken. Aus dem Ergebnis lassen sich gleichzeitig präventive Maßnahmen und Interventionen ableiten. […]
Immer öfter hören wir Schlagwörter wie: “der seelische Infarkt”, “Arbeiten bis zum Zusammenbruch” oder “bereits Schüler Burnout gefährdet”. Ist Burnout eine Modeerscheinung, wird es übertrieben oder verharmlosend dargestellt? Ist es ein Zeichen von Schwäche oder eine schnelle Ausrede? Welche Menschen, welche Berufsgruppen sind am ehesten betroffen? Wie äußert sich ein Burnout? Oft herrscht Unsicherheit und […]