Sich nicht mehr selbst im Weg stehen-der eigenen Lebensqualität zuliebe!

  • deWilde Lebensqualitaet

 

 

 

SOMMERZEIT, URLAUB, JAHRESMITTE

Es muss ja nicht immer zu Silvester sein, um sich Gedanken über die persönliche Lebensplanung zu machen. Vielleicht ist genau jetzt ein guter Zeitpunkt um innezuhalten? Wie steht es um Ihre Wünschen, Vorhaben, die Sie sich für heuer vorgenommen haben? Sind Sie gut vorangekommen?

Ich habe mir für 2014 meine Gesundheit und Fitness vorgenommen. Wie schon die Jahre zuvor auch, mit nicht sehr großem Erfolg. Aber diesmal ist es anders.

Ich arbeite ja seit einiger Zeit mit dem innovativen und wirkungsvollen MINDFUCK®-Ansatz – auch mit mir selber! Ich kann also nicht nur auf die Erfahrung meiner Klienten verweisen, sondern mittlerweile auch auf meine eigenen Erfolge damit. Ich habe in den letzten Monaten 9 kg abgenommen und meine Fitness ist heute so wie zuletzt etwa vor 15 Jahren. Damals war ich schlank und sportlich – heute bin ich es wieder! Wie mir das gelungen ist? Ich hatte einige hinderliche Denkmuster zu überwinden. Vielleicht kennen Sie das ja auch?

Blockierende Selbstgespräche beenden

Sie haben sich Ziele gesetzt und erlauben sich dennoch nicht, ernsthaft an deren Umsetzung zu arbeiten? Sie möchten sich neu orientieren, wagen es aber dann doch nicht? Da, wo Sie jetzt sind, gefällt es Ihnen schon seit langem nicht mehr, aber an eine wirkliche Verbesserung glauben Sie nicht so richtig? Vielleicht haben sich Ihre Prioritäten oder Bedürfnisse verändert und all das passt nicht mehr zum ehemals eingeschlagenen Weg? Jetzt könnten Sie die Weichen neu stellen. Dem Leben eine neue Richtung geben. Aber im Inneren beginnt ein Kampf zu toben und die Gedanken und Gefühle halten uns dann oftmals davon ab:

  • Wer weiß, ob was anderes besser ist? Ich weiß, ja gar nicht, was ich eigentlich will?
  • Früher hat man auch Vieles aushalten müssen! Man kann nicht alles hinschmeißen, wenn´s einem nicht mehr passt!
  • Wenn ich jetzt meine Sicherheit aufgebe, dann werde ich womöglich einen riesen Fehler machen und zurück kann ich dann auch nicht mehr! Ich verliere dann alles!!
  • Das ist jetzt echt ein ungünstiger Zeitpunkt, die Kinder sind noch so klein, mein Mann hat gerade viel Druck im Job – ich verschieb das lieber auf später!
  • Du musst Dich einfach mehr anstrengen, Du brauchst einen Tritt in den Hintern!
  • Wenn ich das mache, was denken sich dann die anderen, die finden das bestimmt eigenartig

Solche oder ähnliche innere Dialoge kennt jeder von uns – damit halten wir uns in einer vermeintlichen Sicherheitszone. So bringen wir uns dazu weiterhin nach altem Schema zu funktionieren, halten das wohlbekannte Hamsterrad am Laufen. Pendeln gedanklich und emotional zwischen Ohnmacht und Kontrolle hin und her. Das raubt wertvolle Energie. Wir werden immer müder, unzufriedener, hoffnungsloser. Es fehlt die Kraft, das Engagement, mit Freude und Begeisterung an einer Sache, Aufgabe oder am Leben zu sein!

Im Coaching machen wir uns auf die ehrliche Suche. Wir forschen, reflektieren, wägen ab und finden heraus, was Sie blockiert und was Sie wieder in Bewegung und in die eigene Kraft bringt!

Wie? Indem Sie:

  1. Ihr persönliches Denkmuster erkennen
  2. Wieder konstruktiv und selbstwirksam werden
  3. Eine vertrauensvolle Haltung einnehmen
  4. Ihr vorhandenes Potential entfalten

Ich unterstütze Sie bei diesem spannenden Prozess! Gemeinsam ist es meist etwas leichter die eigenen wichtigen Schritte zu gehen und auch dran zu bleiben. Denn…

Veränderung durchläuft Phasen

Da gehören Unzufriedenheit, Unsicherheit und Zweifel ebenso dazu, wie Neugierde, Vertrauen, Mut und ganz konkrete Schritte. Am Ende haben Sie etwas Altes verlassen und etwas Neues gefunden und begonnen es in Ihr Leben zu  integrieren. Sie sind ein/e anderer/e geworden und dennoch mehr als vorher, Sie selbst! Veränderungen meistern und sich weiterentwickeln, das ist ein Prozess. Es geht nicht um blinden Aktionismus oder den vielzitierten Optimierungswahn. Im Gegenteil. Es geht darum, einmal inne zu halten, Denkanstöße zu bekommen, mit sich selbst wieder in Kontakt zu kommen und zu spüren, was ich denn eigentlich will. Welches Leben ich denn gerne führen möchte. Die Möglichkeiten und Freiheit dazu haben wir – wenn wir sie uns nicht selber aus- oder kleinreden!

Sich ein persönliches Coaching gönnen

Als Ihr persönlicher Coach unterstütze ich Sie dabei. Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade stehen. Ein Coaching ist eine exklusive Zeit für Sie, wo Sie Ruhe für sich und Ihre Gedanken finden. Dabei stehe ich Ihnen als Gesprächspartner auf Augenhöhe zur Verfügung, Sie werden wirklich gesehen und ernstgenommen. Damit Sie sich selbst und die eigene Lebenszeit wieder wichtig nehmen und gute Veränderungen in Gang bringen!

Ich freue mich, Sie kennenzulernen, am unkompliziertesten bei einem kostenfreien Vorgespräch in meiner Praxis oder über skype! Rufen Sie mich an oder schicken Sie mir ein Mail!

+43 676/933 74 32

www.lifecoach@evadewilde.at

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